Processo Terapêutico

Psicoterapia e Autoconhecimento

A psicoterapia é um espaço de escuta, acolhimento e reflexão para compreender melhor o que você está vivendo, ampliar a consciência sobre si e construir novas possibilidades para lidar com seus desafios.

Talvez você esteja vivendo um momento que merece ser olhado com mais cuidado

Nem sempre é fácil compreender o que sentimos, lidar com mudanças ou encontrar clareza diante de situações que nos atravessam.

A psicoterapia pode fazer sentido quando você percebe:

ansiedade, preocupação ou sobrecarga emocional;

dificuldades nos relacionamentos;

momentos de mudança ou transição;

conflitos pessoais ou profissionais;

padrões que parecem se repetir;

dificuldade para tomar decisões;

Você não precisa ter todas as respostas para começar. O primeiro passo pode ser simplesmente conversar sobre o que está acontecendo.

Agendar uma conversa inicial

sensação de estar perdido ou sem direção;

desejo de se conhecer melhor e compreender suas experiências.

O processo da Psicoterapia

O que é Psicoterapia?

A psicoterapia é um processo construído a partir do diálogo entre psicólogo e paciente, em um espaço de escuta, reflexão e acolhimento.

Ao longo do processo, é possível compreender melhor pensamentos, sentimentos, comportamentos e formas de se relacionar, percebendo padrões que muitas vezes passam despercebidos.

Mais do que encontrar respostas prontas, a psicoterapia oferece um espaço para olhar para sua própria experiência com mais atenção e consciência, ampliando possibilidades diante das dificuldades e das escolhas da vida.

Quer entender melhor como funciona a psicoterapia?

Assista o vídeo e entenda de forma simples o que é o processo terapêutico e como ele pode contribuir para o autoconhecimento e para o cuidado com a saúde mental.

Minha abordagem clínica

Minha abordagem: Gestalt-terapia

A Gestalt-terapia é uma abordagem psicológica humanista que valoriza a experiência presente, a percepção integral da pessoa e a forma como nos relacionamos conosco, com os outros e com o mundo.

Na prática clínica, buscamos ampliar a consciência sobre aquilo que sentimos, pensamos e fazemos, compreendendo como nossas experiências, relações e escolhas participam da forma como vivemos.

O passado também faz parte desse processo. A diferença é que buscamos compreender como experiências anteriores continuam presentes no modo como você se relaciona consigo, com os outros e com as situações que vive hoje.

A partir dessa compreensão, podemos reconhecer limites, necessidades, possibilidades e formas mais conscientes de lidar com a própria experiência.

Aqui e Agora

Consciência

Autonomia e escolhas

O foco está na experiência presente e na forma como ela se manifesta no momento atual. Isso não significa ignorar o passado, mas compreender como experiências anteriores continuam presentes em nossos sentimentos, pensamentos, relações e formas de agir hoje.

Ampliar a consciência sobre o que sentimos, pensamos e fazemos permite reconhecer necessidades, padrões e formas de funcionamento que muitas vezes passam despercebidos. Esse processo pode favorecer escolhas mais conscientes e novas possibilidades diante das dificuldades.

Na Gestalt-terapia, buscamos reconhecer nossa participação nas próprias escolhas e experiências, considerando também os limites e as circunstâncias que atravessam nossa vida. O objetivo é fortalecer a autonomia e ampliar a possibilidade de fazer escolhas mais alinhadas aos nossos valores, necessidades e objetivos.

Perspectivas sobre Subjetividade e Saúde Mental

Esclareça Dúvidas

Perguntas Frequentes

Respostas diretas para as dúvidas mais comuns antes de iniciar seu acompanhamento psicoterapêutico.

Qual a duração das sessões?

Quando buscar psicoterapia?

As sessões têm duração aproximada de 50 minutos e acontecem habitualmente uma vez por semana, favorecendo a continuidade do processo.

A psicoterapia pode ser procurada diante de angústias, dificuldades emocionais, momentos de transição, conflitos relacionais ou profissionais, mudanças importantes na vida ou pelo desejo de se conhecer melhor.

O atendimento é sigiloso?

Como funciona a modalidade online?

Sim. O atendimento psicológico segue as normas do Código de Ética Profissional do Psicólogo, incluindo o dever de preservar o sigilo profissional e a privacidade das informações compartilhadas durante o processo.

Os atendimentos são realizados por videochamada, em ambiente adequado para preservar a privacidade e o sigilo profissional. Você pode realizar as sessões de onde estiver, desde que disponha de um dispositivo com câmera, conexão à internet e um espaço reservado.

Quanto tempo dura a psicoterapia?

Qual valor da sessão?

Aceita convênio/plano de saúde?

Atende brasileiros no exterior?

Não realizo atendimento diretamente por convênios. As sessões são particulares, com emissão de nota fiscal para solicitação de reembolso, quando previsto pelo seu plano de saúde. As condições de reembolso variam conforme cada convênio.

Em conformidade com as diretrizes do Conselho Federal de Psicologia, os valores são informados diretamente no contato. Entre em contato para consultar valores e formas de pagamento. É emitida nota fiscal para solicitação de reembolso junto ao plano de saúde e para fins de declaração no Imposto de Renda.

Não existe uma duração predefinida. Cada processo é único e pode variar de acordo com as necessidades, objetivos e momento de cada pessoa. Essa questão é acompanhada e conversada ao longo do processo.

Sim. Os atendimentos são realizados 100% online e já acompanho brasileiros que vivem no exterior. Minha formação anterior em Relações Internacionais também contribui para um olhar atento a diferentes contextos culturais e experiências de vida.

Agende seu primeiro atendimento

Dar o Primeiro Passo

Talvez você esteja vivendo um momento de mudanças, dúvidas ou desafios.

Você não precisa ter tudo definido para começar. A primeira conversa pode ser um espaço para falar sobre o que está vivendo, entender suas necessidades e conhecer melhor como funciona o processo psicoterapêutico.